Psicóloga especializada en Ansiedad y Ataques de Pánico
Te ayudo a que compruebes y sientas en tu propio cuerpo que es posible vivir sin ansiedad. Sesiones online.
La ansiedad te desconecta de ti
- Sientes un miedo constante, como si algo no estuviera bien, incluso cuando todo parece normal.
- Tu cuerpo está en alerta todo el tiempo: presión en el pecho, nudo en el estómago, mareos.
- A veces los síntomas suben tan rápido que te asusta pensar que “te va a dar algo”.
- El miedo a que vuelva a pasar nunca termina de irse.
- Sientes que nadie te entiende del todo, aunque quieran ayudarte.
- Vas en piloto automático, más aguantando que viviendo.
- Y te preguntas en silencio si volverás a sentirte tú.
Sé que te preguntarás si esto tiene solución
Puede que ya hayas probado otras terapias, o solucionarlo por tu cuenta. Pero si estás leyendo esto, es porque tus síntomas siguen ahí. Mediante el proceso correcto:
- Puedes dejar de vivir en alerta constante.
- Volver a sentir calma de verdad es posible.
- Tu cuerpo puede dejar de asustarte con esas sensaciones.
- Puedes recuperar tu vida y tu seguridad.
- Puedes perder el miedo al propio miedo.
Un acompañamiento pensado para ti
¡Encantada! Soy Irene, psicóloga especializada en ansiedad.
Me gusta trabajar de forma cercana y práctica, y lo que más me motiva de este trabajo es ver cómo las personas empiezan a sentirse mejor.
Cada persona vive la ansiedad de una manera distinta, por eso adapto el trabajo a ti. Desde las primeras sesiones nos centraremos en aliviar los síntomas para que dejen de ser tan intensos y puedas recuperar calma en tu día a día.
Si estás pasando por ansiedad o ataques de pánico, sé lo angustiante que puede ser. En terapia los iremos entendiendo y aprendiendo a manejar poco a poco, con herramientas claras y útiles. Te sentirás escuchado/a, avanzarás a tu ritmo y te llevarás recursos prácticos para usar fuera de sesión.
¿Cómo te puedo ayudar?
Ansiedad generalizada
Ataques de ansiedad
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¿La terapia puede ayudarme?
Este apoyo psicológico es para ti si…
- Llevas tiempo con nervios, angustia o malestar y no sabes cómo manejarlo.
- Has tenido un ataque de ansiedad que te ha marcado.
- Sientes que tu autoestima está tocada.
- Has intentado llevarlo solo/a: evitando situaciones, aguantando o buscando respuestas en Chatgpt.
- La ansiedad está afectando a tu vida y quieres volver a disfrutar.
- A veces sientes que nadie entiende lo que te pasa.
¿Cómo contactarme?
Psicóloga online para la ansiedad
Whatsapp: +34 614 07 83 10
ireneampuero.psico@gmail.com